什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
國立傳統藝術中心辦理「民間傳統藝術展演推廣計畫」，5月份以「台灣民間歌謠」為主題，邀請台灣民間特色音樂團隊進駐宜蘭傳藝園區演出，今天（22日）起將邀請宜蘭在地團隊「春秋表演藝術坊」駐園表演，帶來富含台灣鄉土氣息的民間歌謠與戲曲音樂。
「春秋表演藝術坊」成立於2007年，為宜蘭在地表演團隊，由團長、也是資深戲曲工作者陳文漢集結一群優秀且具熱誠的青年表演藝術工作者所組成。該團擅長絲竹音樂、歌謠演唱及歌仔戲曲等節目，除了呈現傳統戲曲與音樂的在地特質，同時亦在傳統架構中持續注入當代元素豐富藝術內涵，開創代表台灣本土文化藝術的演藝風格。吉安三葉刺五加禁忌
「春秋表演藝術坊」在宜蘭地區耕耘多年，成績斐然，不僅受邀擔任礁溪老爺酒店-老爺劇場駐點團隊長達10年，全年度每晚定時定點演出具休閒氛圍及互動交流的傳統表演藝術節目，已經成了該地的特色風景；並多次受邀在傳藝中心駐園演出，展現絲竹音樂及傳統戲曲的多元樣貌。
此次受邀駐園演出，團隊將以「台灣民謠與戲曲音樂」為主題，在《寶島民謠音樂會》單元規劃以絲竹樂live演奏搭配歌仔戲演員粉墨登場，帶來一系列動聽的台灣民間歌謠及經典歌仔曲調演唱；《戲曲吉安刺五加粉草本植物小學堂》單元，除了演出懷舊歌謠外，演員也會登場展現歌仔戲的優美唱段與身段，並邀請民眾實際學習、體驗傳統戲曲基本的「腳步手路」。吉安刺五加茶英文
傳藝宜蘭園區「台灣民間歌謠」主題，5月22日至26日、5月28至29日邀請「春秋表演藝術坊」，上午10:00、下午3:00在廟埕廣場的《寶島民謠音樂會》帶來好聽的台灣歌謠及歌仔曲調；上午11:30、下午1:30《戲曲小學堂》則在雨天表演場準時開課！歡迎民眾前往觀賞，感受台灣民間歌謠的豐富情感與生命力。
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吉安五加蔘抗疲勞草本植物-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”吉安五加蔘抗疲勞草本植物”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
吉安五加蔘抗疲勞草本植物之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」吉安五加蔘抗疲勞草本植物，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
吉安五加蔘抗疲勞草本植物台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」吉安五加蔘抗疲勞草本植物三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。吉安五加蔘抗疲勞草本植物的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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